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  針灸大全|保健方法
保健/健體 
減肥
  
    肥胖癥,系指多種原因引起的因進食熱量多于消耗量而以脂肪形式儲存于體內的一種病癥。一般以超過標準體重的10%為超重,而超過20%者為肥胖。計算標準體重kg =(身高cm-100)×0.9。按體重超標分度,實測體重超過標準體重20%~30%為輕度肥胖,30%~50%為中度肥胖,超過標準體重50%以上為...
 
降血壓
  
    降血壓指降低過高的血壓以防治高血壓病而言。據世界衛生組織于1999年建議,18歲以上成人的理想血壓應為收縮壓低于120mmHg(16Kpa)和舒張壓低于80mmHg(10.7Kpa)。高血壓是指以體循環動脈血壓升高(收縮壓140mmHg 或以上,即≥18.6Kpa;和/或舒張壓90mmHg 或以上,即≥12.0Kpa)為主要...
 
降血脂
  
    高脂蛋白血癥,系指人體血漿脂質中一種或多種成分含量超過正常值的病癥。其中以膽固醇和甘油三酯值的增高最有臨床意義。關于高脂血癥的標準,目前國際上尚無統一規定,國內一般定為血清總膽固醇(TC)正常值為5.20mmol/L(200mg/dl)以下;血清甘油三脂(TG)的正常值為1.70mmol/L(150...
 
降血糖
  
    針灸降血糖,是指以針灸之法降低過的高血糖值,防治糖尿病。糖尿病是一種常見的代謝內分泌疾病。分原發性和繼發性二類,以前者多見。其中原發性糖尿病,又分1型,即胰島素依賴型(患者多為幼年或幼年起病,癥情較重)和2型,即非胰島素依賴型(多為成年人或成年起病,起病較慢,病情較...
 
改善脂肪肝
  
    脂肪肝是由于脂肪在肝細胞內過度沉移山倒海所引起的一種病癥。一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝二大類。前者與酗酒有關,西方國家常見,我國也有增長的趨勢。本節重點討論的是非酒精性脂肪肝(下簡稱脂肪肝),肥胖是引起本病癥的主要原因之一。近些年來由于生活水平的提高,飲食...
 
調整亞健康
  
    亞健康指介于健康和疾病之間的一種狀態。亞健康狀態又稱第三狀態、灰色狀態、心身失調狀態、潛臨床狀態、前臨床狀態等,是介于健康與疾病之間的一種非健康狀態,癥狀具有時好時壞、時輕時重等特點。亞健康是20世紀90年代提出的一個新的醫學概念,這實際上也是從重視疾病到重視人的一種...
 
消除疲勞
  
    疲勞是一種十分常見的生理現象,它是指持久或過度勞累所造成的身體不適和工作效率的減退。近年來,隨著生活節奏加快和工作壓力增大,出現了一種被稱為慢性疲勞綜合征(CFS)的病癥。慢性疲勞綜合征是美國疾病控制中心在1988年正式命名的。它特指健康人出現原因不明的顯著的全身倦怠,持...
 
抗憂郁
  
    針灸適于治療抑郁性神經癥。抑郁性神經癥,是一種以持久的心境低落為主要臨床表現、病程遷延的的神經癥。近年來隨著經濟日益發展,人們工作與生活節奏加快,生活方式的改變,社會給予的壓力增加,心理障礙對人體健康的影響正越來越顯示其不可忽略的作用,因此本病的患病率有逐年增加的...
 
安眠
  
    睡眠是生命的必須過程。據研究,一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月,但不睡眠活不了10-14天?;狗⑾?/3的高血壓病人和1/5的心臟病病人是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關。因此,保持科學的睡眠十分重要。一般而言,青少年每天需睡眠8-9個小時 ,中年人8小時,老年人7小時左...
 
療陽萎
  
    陽萎是指男性雖有性欲要求,但陰莖不能勃起,或勃起程度不足,以致妨礙進行正常性生活的一種病癥??煞止δ芐匝粑推髦市匝粑嚼?。其中功能性陽萎約占85~90%,其原因與多種精神因素有關,為針灸治療對象,也是本節介紹的主要內容。器質性陽萎則由于解剖原因、藥物及其他疾病等所致。...
 
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